手触地伤到肩膀躺着痛怎么办

手触地伤到肩膀躺着痛的可能原因有肩关节韧带肌腱损伤、肩关节脱位、骨折和软组织挫伤等情况。处理方式取决于具体的伤情，可以选择药物治疗、保守治疗或手术治疗。

1. 如果是暴力冲击导致肩袖损伤、肌肉韧带拉伤或断裂，应及时就医。在医生的指导下，可以口服止疼药物如布洛芬、塞来昔布等，并进行保守治疗。如果保守治疗无效，可能需要进行肩关节镜手术来缝合断裂的肌腱。

2. 肩关节脱位也需要及时就诊于骨科。通常可以通过手法复位，并使用三角巾固定制动3~4周。

3. 大多数肩关节骨折需要手术治疗，术后还需要进行功能锻炼，以防止肌肉萎缩。

4. 局部软组织挫伤也可能引起平躺时的疼痛。可以遵医嘱口服止疼药物如塞来昔布，并辅以局部热敷、针灸、推拿等方式促进愈合。

总之，导致手触地伤到肩膀躺着痛的原因和治疗方法各异，应及时就医，并在医生的指导下进行规范治疗。