脚背被砸肿了1个月了还肿怎么办

如果脚背被砸肿了一个月还存在肿胀，并且伴随着小腿部位明显的肿胀，需要注意下肢深静脉血栓的可能性。在必要时，建议尽快到医院就诊，进行下肢深静脉彩超或其他相关检查以确诊。同时，可以考虑采取以下物理、药物和一般治疗方法来缓解症状：

1. 物理治疗：可以使用红外线、超声波和电磁疗法等物理疗法，改善局部血液循环，并加速炎症介质的代谢，减轻局部肿胀。

2. 药物治疗：可使用被医生建议的消肿药物，例如地奥司明等，以减轻局部肿胀。在使用药物时，请遵循医生的建议。

3. 一般治疗：与此同时，适当抬高患肢，使之高于心脏水平，并进行适度的趾部活动和功能锻炼，以促进局部血液循环、减轻肿胀。

请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方案需要根据具体情况和医生的建议来确定。