落枕了脖子鼓个包正常吗

1. 落枕：落枕是因为枕头不合适或颈肌长时间保持同一姿势所引起的。这种情况可能导致颈肌炎症，引起大量炎症因子渗出，通常表现为局部肿胀和压痛。因此，脖子鼓起来的包是正常的，属于炎性肿胀的一种表现。

2. 治疗：患者可以充分休息，并结合热敷、按摩和推拿等方法进行治疗。可以将温热的毛巾或热水袋放在肩颈处，由专业人员按摩相应的穴位，还可以结合针灸和拔罐疗法。此外，可以在局部贴上活血止痛膏等外用药物，有利于舒缓肩颈肌肉的紧张，一般可以缓解落枕的症状。

如果症状长时间不好转或反复发作，患者需要及时就医。