钙片什么时候吃最好，早上还是晚上

1、钙片的最佳服用时间是什么？

钙片在早上、晚上或者两餐之间吃都可以，不存在什么时间最好。

2、钙片适合哪些人群？

钙片具有补充机体所需钙元素的作用，适合缺钙人群以及对钙需求高的人群，如骨质疏松症患者、老年人、孕妇、儿童等。

3、钙片的服用频率是多少？

一般建议每日2~3次。

4、钙片的服用方式有什么建议？

一般建议随餐服用或餐后服用，避免空腹服用对胃肠道造成刺激。

5、除了吃钙片，还有其他补充钙的方法吗？

除了钙片，还可补充维生素D制剂。平时可多晒太阳，补充含钙丰富的食物，如海鱼、虾米、牛奶、大豆等。此外建议每日进行户外活动，有利于强韧骨骼，延缓骨质流失。