没来大姨妈怀疑是不是怀孕了

根据您的描述，如果您没有来月经，可能是怀孕了。为了确认是否怀孕，我建议您及时使用早孕试纸进行测试，或者到正规医院进行检查。早孕试纸是一种简单、方便、准确的检测怀孕的方法，您可以在家中自行使用。如果结果显示怀孕了，那么您应该尽快咨询医生，以便进行进一步的产前检查和咨询。

然而，如果您的检测结果显示没有怀孕，那么可能是其他因素导致您没有来月经，其中之一可能是宫寒。宫寒是一种中医学术语，指的是子宫内环境的寒冷或不适，可能会影响月经的正常排出。如果宫寒是导致您没有来月经的原因，我建议您在医生的指导下进行治疗。

在治疗宫寒方面，您可以考虑使用艾附暖宫丸等中药进行治疗。艾附暖宫丸是一种中药方剂，具有温经散寒、活血化瘀的作用，可以帮助改善子宫内环境，促进月经的正常排出。然而，使用任何药物都应该在医生的指导下进行，因为医生可以根据您的具体情况进行个体化的治疗方案。

此外，除了药物治疗，您还应该多注意个人卫生。保持良好的卫生习惯可以预防感染，维护子宫的健康。您可以注意保持外阴清洁，避免使用过于刺激性的洗液或护理产品。此外，避免过度劳累和情绪紧张也有助于维持子宫的健康。

总之，如果您没有来月经，可能是怀孕了。建议您通过早孕试纸或到正规医院进行检查以确认是否怀孕。如果没有怀孕，可能是宫寒等因素造成的。在医生的指导下，您可以考虑使用艾附暖宫丸等药物进行治疗，并多注意个人卫生。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时咨询医生。