夫妻性欲存在差异怎么协调

要在世间寻找到男女双方性能力完全匹配、性欲要求绝对一致的夫妻，可能不是一件容易的事。可在占绝对多数比例的夫妻间，事实上都存在着性能力差异的问题，只不过是程度不同而已。然而，性能力上有差异的夫妻并非无法协调。经过双方的共同努力和巧妙默契的配合，同样能过上和谐美满的性生活，也就是平常说的事在人为。

一、性欲强的一方。

1、刺激配偶。对撩起配偶的性欲越是内行，双方都感到兴奋的时候就越多。

2、灵活机动。主要是指时间、环境要有随意性，换个环境，变换下时间可能会提高情爱质量。

3、转移精力。当生活充实、精神振奋时，能量还有许多排泄途径。将精力往别的方向疏泄时，可以在一定程度上拉平与配偶之间的性欲差距。

4、莫把肉欲与爱混为一谈。尽可能别把配偶性欲低归咎于个人，许多因素如肥胖、衰老过程和激素水平低等均可导致这样的结果。

二、性欲较弱的一方。

1、对自己的激发承担更多责任。由于本身较少有自发的性欲，就必须学会如何和爱人来培养这份情趣，逐步做使自己适应对方的性要求的动作。

2、注意微妙的线索。当感觉哪怕是最轻微的性欲萌动时，赶紧循着它浮想联翩。还要设法弄清楚性欲周期：在一天或一个月的哪个时候更敏感？留心充分利用这些敏感时刻。

3、为性爱腾出时间。不少性欲低下者只有在被激发起来时，才能极大地享受到性生活的乐趣。问题在于他们没有多少兴致来激起性欲，通过为做爱安排特定的时间，不难解决这个问题。

4、欣赏所做的事情，满足配偶的需要，增强性欲。应该为自己的积极态度感到骄傲，并深信和配偶能够创造一种长期的彼此满意的关系。

特别注意，许多性行为方面的问题，是由于夫妻间未能很好地进行情感交流、未能坦诚地向对方暴露自身的性感受与性体验引起的。各人心中都有想法，谁也不愿意先开口讲出来，就更谈不上协调解决了。如果能开诚布公地过论各人的想法和愿望，琢磨改善双方性生活过程中不尽如人意的地方，就能够使得这类问题得到圆满解决。