维生素C片能存放多长时间

许多药物在室温下通常能存放1-2年，但有一些药物，特别是液体制剂和注射剂，其保质期可能更短，一般为6个月至1年之间。患者在使用维生素C片前应仔细阅读说明书，明确药物的保质期限和储存条件。如果药物过期，则不可使用，因为过期的药品不仅疗效降低，还有可能对人体造成危害，导致一些毒副作用。

吃维生素C片，对于服用时间没有严格限制，早晨还是晚上吃服用效果都是一样的，但不建议空腹服用，一则维生素C本身具有酸性，空腹服用可刺激胃肠蠕动增多而易腹泻，二则因为维生素C是水溶性维生素，空腹服用在小肠停留时间短而影响吸收，饭后服用可延缓其在胃肠停留时间而增加吸收。

所以，如果是预防维生素缺乏，一天只需要服用一次时，建议您在晚饭后服用；如果是治疗维生素C缺乏，需要每天口服两次或三次时，通常建议在早饭后八点和晚饭后19点服用，或是在午饭后也加服一次，或者在医生诊断后，遵医嘱服用。

人每天对维生素C需求量甚微，所以维生素C片不可长期或大量服用，其过量可引起恶心呕吐，胃痛，长期用或可引起结石。如果没有疾病的情况下，是没有必要长期通过药物来补充维生素C的。

平时如果想预防维生素C缺乏，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。可以作为了解的是，蔬菜中富含维生素C的有辣椒、柿子椒、西红柿、胡萝卜、韭菜、菠菜、西兰花等，水果中富含维生素C有鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、橙子等，还要注意尽量减少对食物的加工，避免维生素C的流失。