快生了，总是担心，怎么办？

孕晚期，孕妈妈常有心理依赖性强、希望寻求保护、想引起他人重视等表现。这种表现并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妈妈可能会喋喋不休，这是在宣泄不良情绪。此时，准爸爸要理解孕妈妈情绪上的波动，耐心倾听孕妈妈诉说，给予孕妈妈精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在宝宝的性别上不要给孕妈妈施加压力。

腹壁紧绷会给孕妈妈造成多种不适，准爸爸可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝宝交流，另一方面也可以减轻孕妈妈的不适，使孕妈妈的依赖心理得到满足、焦虑情绪得到改善。孕妈妈的母亲、婆婆最好也能现身说“法”，提前让孕妈妈了解分娩的全过程，做到心中有数。另外，除了家人的关心体贴，孕妈妈自己也要注意身心调节。

1、要纠正对分娩的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，分娩也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正、骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术也能采取剖宫产等方式顺利地将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。

2、孕妈妈应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的信心。

3、有产前并发症的孕妈妈应积极治疗并发症，与医生保持密切关系，有问题时及时请教，保持良好情绪。

4、多和妈妈们交流，讨教一些经验。

5、临产前做一些有利于健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上胡思乱想。