调养子宫的黄金穴位有哪些

1、足三里穴：帮助受孕。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为，按摩足三里穴有调节机体免疫功能、调理脾胃、补中益气、扶正祛邪的作用。足三里穴与后面的几个穴位共同按摩，有促进排卵的功效，对于气血虚弱、体质虚寒的女性，有提高受孕能力的作用。

具体位置：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处。

快速取穴：屈膝，找到外膝眼即是犊鼻穴，沿犊鼻穴向下用四指的宽度（食指、中指、无名指、小指四指并拢，以中指中节横纹为标准线）量出的3寸位置处即是该穴位。

按摩方法：用拇指抵住足三里穴，用力掐按3分钟，以有酸胀感为度。

2、气海穴：温中回阳。气海穴又叫“丹田”，是元气汇集的穴位，可温中回阳，有“气海一穴暖全身”的说法，对维持生殖系统功能很重要。按摩此穴位可以治疗月经不调、子宫出血、经期腹胀、痛经等。男性按摩此穴，对治疗其性功能低下、早泄及体倦乏力等病症也有帮助。

具体位置：前正中线上，脐下1.5寸。

快速取穴：连接肚脐和耻骨画一条直线，分成十等份，距肚脐3/10位置处即是该穴位。

按摩方法：用拇指或食指指腹按压气海穴3~5分钟，力度适中。

3、天枢穴：保暖补气。很多女性有生理期腹胀、腹泻的情况，可以通过按压此穴得到舒缓。平常按摩还可以滋养全身、暖化子宫，帮助女性瘦身，消除腹部脂肪。还有助于调理胃经、调节大肠功能，可改善便秘，通便排毒，让女性远离痘痘及口臭。

具体位置：肚脐两旁2寸之处，左右各一穴。

快速取穴：拇指与小指弯曲，中间三指并拢，食指指腹贴在肚脐中心，无名指所在的位置即是天枢穴。

按摩方法：用大拇指逆时针按揉1分钟。