维生素C片哪个品牌好

不同品牌的维生素C片有效成分相同，疗效上也相差无几，所以很难准确说哪个品牌的维生素C片比较好，因此患者选哪一种牌子的维生素C片都是可以的。各个品牌之间，由于受生产工艺、原料价格、广告宣传、包装规格等因素影响，价格上也会有高、有低，患者可以根据自身经济条件，选择合适的品牌进行购买。

维生素C片不能长期服用。虽然维生素C是我们人体必需的，可以用来预防或者治疗维生素C缺乏性疾病，比如坏血病，还可以增强机体抵抗力，但不能长期通过服用维生素C药物制剂来补充，会有一定的副作用。

长期过量服用维生素C，可能会导致机体对外源性维生素C产生依赖，突然停药可能出现坏血病症状，而且维生素C可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇过量服用时可诱发新生儿产生坏血病。此外，大量应用维生素C，比如每日用量1g以上可引起腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心、呕吐、胃痉挛等不适。有时会引起血清胆红素水平下降，尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

药物补充一般是用于有饮食营养摄入障碍的患者，以及有一些相关疾病用药指征的患者。对于大多数的健康人，如果想预防维生素C缺乏，建议您多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，不必刻意服药去补充。可以作为了解的是，蔬菜中富含维生素C的有辣椒、柿子椒、西红柿、胡萝卜、韭菜、西兰花等，水果中富含维生素C的有鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、橙子等，还要注意尽量减少对食物的加工，避免维生素C的流失。