叶酸片哪里卖的靠谱

患者一般通过正规的途径如公立医院、连锁或个体药店、有相应资质的网上药店等购买的叶酸片，不管是质量上还是疗效上都是比较靠谱的。同时，不建议患者从朋友圈、个人手中或其他违法途径进行购买，不仅质量得不到保证，还可能会损害身体健康、延误病情。

一般情况下，女性从备孕前3个月开始吃叶酸片，吃到怀孕3个月就可以停止。妊娠早期是胚胎分化发育的重要阶段，这个时候使用叶酸效果最好，而妊娠中晚期时胎儿的部分功能已经发育完全，继续服用叶酸起不到治疗和预防的作用。但是有少数叶酸代谢基因异常、吸收和代谢能力较差的孕妇，是可以在整个孕期服用叶酸片的，具体的用量和使用时间，请在咨询医生后再做决定。

一般建议患者在饭后半小时到一小时左右服用叶酸片，因为叶酸对胃部有一定的刺激作用，饭前吃可能会导致胃部不适，影响食欲。平时建议用温水送服叶酸片，如果有吞咽困难的情况，可以将药片和食物粥或牛奶一起服用的，但是不建议和茶水同时服用，因为茶水会影响叶酸的吸收和利用。

服药期间，您还可以多吃一些动物肝脏、水果、绿叶蔬菜，例如菠菜、番茄、胡萝卜等，也可以有效地补充叶酸。平时要多喝水、多休息，不吃辛辣、刺激性的食物，保证充足的睡眠。