山居四要

《山居四要》，养生著作，4卷，附1卷。元代汪汝懋(遁斋)编，成书于至正二十年(1360年)。在前人杨瑀所作基础上增广而成。分为摄生之要、养生之要、卫生之要、治生之要。摄生者，论四时起居之宜。养生者，载服药忌食、饮食杂忌、解饮食毒诸内容。卫生者，述人与牲畜常见病证治，方药多取常用之品。治生者，言四时节气粮食、蔬菜、花卉、树木栽种之事。所述多居家养生保健之要言，通俗易晓，简便易行。

本书系将杨瑀所著《摄生要览》、《卫生要览》、《养生要览》、《治生要览》四书汇编增补而成。

汪汝懋(1308～1369)，字以敬，号遯斋，别号桐江野客。安徽歙县人，曾在丹阳、定海居官，闲暇时则与诸生讲学。弃官归故里，以耕读讲学为生。元代至正庚子年(1360年)完成《山居四要》，共5卷。其著作主要有《春秋大义》、《深衣图考》、《礼学幼范》、《山居四要》及《遯斋稿》等。

卷一“摄生之要”，录起居格言、营宅避忌、人事防闲、莅官警戒；卷二“养生之要”，言服药忌食、饮食杂忌、孕妇忌食、解饮食毒、饮食之宜；卷三“卫生之要”，集民间治病单方、验方及兽医方；卷四“治生之要”述农家月令以及“文房必用”“行厨备用”之法，并附以“省心法言”，其中有“药补不如食补”等养生格言。末逐方介绍不换金正气散、平胃散、二陈汤、五积散、四君子汤、四物汤、小柴胡汤、参苏散、香苏散、十神汤、五苓散、乌药顺气散等10余首方剂的组成、适应症以及药味加减等内容，所载方药，大多切合临床实用。

现存明万历二十年壬辰（1592）虎林文会堂刻《寿养丛书》本、明万历三十一年癸卯（1603）虎林文会堂刻《格致丛书》本等，1990年中医古籍出版社据清代抄本影印出版。

本书为方便居家日用而作，故所述起居饮食之节、疾病药饵之宜皆简便实用。