桑菊薏仁茶

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桑菊薏仁茶，中医药膳名。出自《夏季节气养生药膳指南》，为解表化湿类药膳配方。具有疏风解表、化湿运脾的功效。适用于脾胃不和、湿盛肥胖、久坐之人，或有头昏脑胀、浑身发困、恶心反酸、腹胀纳差、舌胖大或苔白厚等症状者。

名称

：桑菊薏仁茶

来源

：《夏季节气养生药膳指南》

功效

：疏风解表、化湿运脾。

配方

桑叶0.8g，菊花0.5g，薏苡仁1.2g，白芷0.5g，茯苓1g，陈皮0.5g，紫苏（叶）0.5g。

相关配伍

方中桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效；薏苡仁具有利水渗透湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效；白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效；茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效；陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效；紫苏（叶）具有散寒解表、行气化痰、安胎、解鱼蟹毒的功效。全方合用，即具疏风解表、化湿运脾的功效。适用于脾胃不和、湿盛肥胖、久坐之人，或有头昏脑胀、浑身发困、恶心反酸、腹胀纳差、舌胖大或苔白厚等症状者。

适宜人群

本品适用于脾胃不和、湿盛肥胖、久坐之人，或有头昏脑胀、浑身发困、恶心反酸、腹胀纳差、舌胖大或苔白厚等症状者。

不宜人群

脾胃虚寒或素体阳虚者不宜饮用。

食用方法

开水冲泡后即可饮用。

配方用料

名称：

桑叶

用量：

0.8g。

功效：

疏散风热、清肺润燥、清肝明目。

名称：

菊花

用量：

0.5g。

功效：

散风清热、平肝明目、清热解毒。

名称：

薏苡仁

用量：

1.2g。

功效：

利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结。

名称：

白芷

用量：

0.5g。

功效：

解表散寒、祛风止痛、宣通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓。

名称：

茯苓

用量：

1g。

功效：

利水渗湿、健脾、宁心。

名称：

陈皮

用量：

0.5g。

功效：

理气健脾、燥湿化痰。

名称：

紫苏（叶）

用量：

0.5g。

功效：

解表散寒、行气和胃。

做法

①步骤：

纯净水烧开，泡茶前用开水烫杯。

②步骤：

取5克茶料倒入杯内，加入1000克90℃左右开水冲泡，冲泡时将头汤倒掉，再冲泡药茶。

参考资料

中国药膳研究会.夏季节气养生药膳指南.T/ZGYSYJH 001.2-2020.

概述
基本信息

名称
来源
功效
配方
相关配伍
适宜人群
不宜人群
食用方法
配方用料
做法
参考资料

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