糯米莲子粥
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糯米莲子粥，中医药膳名。出自《中国药膳大辞典》，为健脾益气类药膳配方。具有健脾止泻、益气养心的功效。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下等症。
名
称
：
糯米莲子粥
来
源
：
《中国药膳大辞典》
功
效
：
健脾止泻、益气养心。
配方
莲肉20g，怀山药25g，红枣10枚，白糖适量，糯米50g。
相关配伍
方中莲肉具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效；怀山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效；红枣具有补中益气、养血安神的功效。三者配伍，共同发挥健脾止泻、益气养心的功效。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下等症。
适宜人群
本品适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下的人群。
不宜人群
凡有外感或实热证者不宜服。
食用方法
一日2次分服。
配方用料
名称：
莲肉
用量：
20g。
功效：
补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神。
名称：
怀山药
用量：
25g。
功效：
补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。
名称：
红枣
用量：
10枚。
功效：
补中益气、养血安神。
名称：
白糖
用量：
适量。
功效：
调味。
名称：
糯米
用量：
50g。
功效：
补充营养、缓解尿频、温脾健胃。
做法
①步骤：
将莲肉、山药、枣及糯米一同煮粥。
②步骤：
临熟入白糖，调匀，日2次分服。
参考资料
王者悦.中国药膳大辞典[M].北京：中医古籍出版社，2017.239.
目录
概述
配方
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相关配伍
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适宜人群
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不宜人群
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食用方法
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配方用料
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做法
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参考资料
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