山茱萸粥

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山茱萸粥，中医药膳名。出自《粥谱》，为涩精止遗类药膳配方。具有补益肝肾、涩精止遗、敛汗固脱的功效。适用于腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精、遗尿、尿频者，以及冲任虚损导致的崩漏、月经过多、虚汗不止、带下量多者。

名称

：山茱萸粥

来源

：《粥谱》

功效

：补益肝肾、涩精止遗、敛汗固脱。

配方

山茱萸15g，粳米60g，白糖适量。

相关配伍

方中山茱萸酸涩温润，专入肝、肾经，能够补益肝肾、收涩固脱；粳米能够和中健脾；白糖能够补中益气、生津。三者合用，具有补益肝肾、涩精止遗、敛汗固脱的功效。适用于腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精、遗尿、尿频者，以及冲任虚损导致的崩漏、月经过多、虚汗不止、带下量多者。

适宜人群

本品适用于腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精、遗尿、尿频者，以及冲任虚损导致的崩漏、月经过多、虚汗不止、带下量多者。

不宜人群

邪气未尽者忌用。

食用方法

每日2次。3-5天为一个疗程。

配方用料

名称：

山茱萸

用量：

15g。

功效：

补益肝肾、收涩固脱。

名称：

粳米

用量：

60g。

功效：

和中健脾。

名称：

白糖

用量：

适量。

功效：

补中益气、生津。

做法

①步骤：

将山茱萸洗净去核，与粳米同入砂锅煮粥，待粥将成时，加入白糖稍煮即成。

参考资料

[1] 曹庭栋，黄云鹄.粥谱[M].北京：北京日报出版社，2019.12.

[2]谢梦洲，朱天民.中医药膳学[M].北京：中国中医药出版社，2016.601.

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