腘肌肌腱炎

腘肌肌腱为一扁平细腱，位于腘窝底，其主要功能是牵拉股骨及半月板外旋，或使胫骨内旋。腘肌肌腱炎是由于慢性劳损、膝关节外伤、退行性病变等原因，引起肌腱劳损，继而导致腘肌肌腱炎。常有膝部疼痛、肿胀等症状，根据病情可选择非手术治疗或手术治疗，经积极治疗，一般预后较好。

本病的主要病因为慢性劳损。此外，膝关节外伤、退行性病变、下肢肌肉力量不稳和运动方式不正确等因素，也会引起腘肌肌腱炎。

本病的常见症状为膝外后方、关节间隙稍上方疼痛、肿胀，膝关节运动或弯屈时疼痛加重，经休息可缓解。随着病情进展，疼痛为持续性剧烈疼痛，活动膝关节时还会出现弹响。

腘肌肌腱炎若不及时治疗，随着病情进一步加重，可能会引发肌肉萎缩、膝关节僵直等病变。

1、提前预约挂号，并携带身份证、医保卡、就医卡等。

2、可能会进行比较全面的体格检查，建议穿着便于检查的衣物。

3、若近期有就诊经历，请携带相关病历、检查报告、化验单等。

4、近期若服用一些药物来缓解症状，可携带药盒。

5、可安排家属陪同就医。

6、患者可提前准备想要咨询的问题清单。

1、您有什么不舒服？哪里不舒服？

2、有没有因为某些因素，使您不舒服的症状加重或者缓解？

3、您做过哪些检查？检查结果如何？

4、您之前治疗过吗？是如何治疗的？效果怎么样?

5、您平时运动多吗？做准备活动吗？

6、您膝盖最近受过外伤吗？

7、您经常做深蹲吗？

8、您有没有什么基础疾病呢？

1、我的情况严重吗？

2、症状还会加重吗？

3、我需要做什么检查？

4、怎么治？需要治疗多久？能治好吗？

5、这些治疗方法有什么风险吗？

6、我需要吃哪些药？有没有什么副作用？

7、如果治好了会有后遗症吗？

8、平时生活我需要注意什么？

9、我需要复查吗？多久一次？

当患者出现膝部疼痛、肿胀症状时，应及时就医。医生首先进行体格检查，了解患者的一般情况，然后可能会建议做X线检查、MRI检查等，以进一步了解病情，明确诊断。

医生会检查患者有无膝关节肿胀、压痛，膝关节活动时有无弹响。

1、X线检查

可了解关节情况，以及有无腘肌肌腱钙化等，还可除外其他骨与关节的疾病。

2、MRI检查

可帮助医生了解腘肌肌腱损伤的严重程度。

根据病史及膝部疼痛、肿胀的临床表现，结合体格检查、影像学检查结果，一般可作出诊断。医生在诊断的过程中，还需除外膝关节骨关节炎。

本病需与膝关节骨关节炎相鉴别，膝关节骨关节炎往往进展缓慢，随着时间的推移而逐渐出现关节肿胀、疼痛、僵硬，活动受限，不能灵活弯曲，并可能形成骨刺。而腘肌肌腱炎无骨骼病变，可通过影像学检查对二者进行鉴别。

医生会根据患者的病情及疾病的严重程度，采用个体化的治疗方案。通常会采用非手术治疗，如休息、使用支具、物理治疗及药物治疗。对非手术治疗无效者，可进行手术治疗。

1、可服用非甾体抗炎药止痛治疗，常用药物有双氯芬酸钠、布洛芬等。

2、可局部注射激素类药物，以缓解疼痛、肿胀症状。

双氯芬酸钠、布洛芬

对于非手术治疗无效，或者腘肌肌腱病变严重者，需行手术治疗。

可采用超声波、冲击波、按摩等物理疗法，以缓解疼痛症状。

1、休息

适当休息，避免患膝深蹲收展活动。

2、使用支具

抬高患肢并制动，使用拐杖等支具。

本病的治疗周期为3~6个月，但受病情严重程度、治疗方案、治疗时机、年龄体质等因素影响，可存在个体差异。

治疗费用可存在明显个体差异，具体费用与所选的医院、治疗方案、医保政策等有关。

本病经积极治疗，一般可治愈，预后较好。

本病可有膝部疼痛、肿胀等症状，影响患者日常生活。

经过早期诊断和及时治疗后，一般可治愈。

患者在日常生活中应保持良好的心态，积极配合治疗，注重自我管理，帮助缓解症状，促进痊愈。此外，患者还应定期复查，以便医生了解治疗效果，及时调整治疗方案。

1、术后患者注意手术部位的清洁与消毒，可以使用毛巾擦浴。

2、术后患者应遵医嘱适当活动，防止出现静脉血栓。

1、家属应为患者提供舒适的居住环境，经常开窗通风，保持室内空气清新。

2、病情恢复期间患者应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，促进机体恢复。

3、患者可在医生指导下适当运动，增强体质，提高免疫力，不要选择过于剧烈的运动，注意保护膝盖。患者完全康复后建议保持运动的习惯。

4、注意个人及周围环境卫生，患者应勤洗手，勤打扫卫生。避免水洗手术部位，可进行擦浴。

5、患者应避免暴力伸直、屈曲膝盖，避免长时间深蹲，可在医生指导下进行功能锻炼。

6、建议患者日常选择坐便。

患者应遵医嘱按时复查，一般建议患者一周后复查。

本病一般不需要特殊的饮食。只要在积极配合药物治疗的同时，适当进行饮食护理即可。

1、加强营养支持，多进食高蛋白食物，如牛奶、鱼、蛋等。

2、患者要饮食清淡，多食新鲜蔬菜水果，补充维生素，提高身体免疫力。

3、家属可给予患者高热量、易消化的食物，如瘦肉粥、鸡蛋羹等。

4、应保持低脂饮食，可多食核桃、沙丁鱼、鹌鹑等富含不饱和脂肪酸的食物。

5、患者应适量多饮水，保持身体的正常代谢，促进排泄和健康的恢复。

6、患者可适量吃些粗纤维的食物及西梅泥，保持大便的通畅。

7、术后患者可先给予静脉输注营养液，术后第一天开始流质或者半流质饮食，逐步恢复至正常饮食。

1、患者要戒烟酒。

2、患者应尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等。

以下措施可以降低本病的发生风险：

1、运动前先做准备活动，避免外伤。

2、注意日常保护，避免长时间深蹲。