产后全身酸痛

产后全身酸痛是分娩后常见的现象，表现为产褥期间出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木、肿胀等。其发生的主要原因是产妇在分娩时消耗大量的体力，以及产后母乳喂养、休息不足等。一般随着时间的推移，经充分休息后，症状可自行消失。

产妇在分娩时会消耗大量的体力，以及产后需要频繁的哺乳婴儿，休息不足，可导致产妇在产褥期出现全身酸痛的症状，一般可自行消失。

1、分娩

产妇分娩需要大量的能量，尽管此时呼吸力度和血液循环都大大加强了，但仍不能满足机体对氧的需求。因为氧的缺乏，体内中的葡萄糖不能完全氧化，只能转化为乳酸。当乳酸在体内中大量堆积后，便会刺激体机体的神经末梢，并引起酸痛的感觉。

2、其他

分娩后由于需要频繁的哺乳婴儿、休息不足，致使乳酸不能及早代谢，继续堆积，从而出现全身酸痛的症状。

产后全身酸痛主要表现为产妇在产褥期间出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木、肿胀、活动受限等症状，一般随着时间的推移，经充分休息后，症状可自行消失。

一般无明显并发症。

患者可到产科就诊。

1、提前预约挂号，并携带身份证、医保卡、就医卡等。

2、可能会进行抽血检查，在早晨空腹进行就诊最好。

3、医生可能会对受累关节进行检查，就诊时可穿着宽松的衣裤以便医生检查。

4、若近期有就诊经历，请携带相关病历、检查报告、化验单等。

5、近期若服用一些药物来缓解症状，可携带药盒。

6、可安排家属陪同就医。

7、患者可提前准备想要咨询的问题清单。

1、您目前都有哪些不适？

2、您产后多久了？有进行过复查吗？

3、您出现关节疼痛的情况多久了？是产后出现的吗？有伴随肢体活动受限吗？

4、您的症状是持续存在还是间歇性发作的？有什么规律吗？

6、自从您发病以来，症状有没有加重或减轻？有什么原因吗？

7、您有没有精神不振、疲乏无力、失眠等情况吗？

8、您以前有没有出现过类似的症状？

9、您之前治疗过吗？是如何治疗的？效果如何？

1、我的情况严重吗？能治好吗？

2、我为什么会出现这种情况？

3、我需要如何治疗？需要住院吗？多久能好？

4、这些治疗方法有什么风险吗？

5、我还有其他疾病，这会影响我的治疗吗？

6、回家后我该怎么护理？

7、我需要复查吗？多久一次？

当患者出现全身酸痛症状，可就医咨询。医生首先会进行体格检查，初步了解患者的情况。然后可能建议其行血钙检查、红细胞沉降率、抗溶血性链球菌“O"、类风湿因子检查等，以进一步了解病情，明确诊断。

包括对患者的腹部、盆腔及会阴伤口、子宫复位的情况等检查。

1、血钙检查

适用于排查低钙血症。

2、其他

医生会行红细胞沉降率、抗溶血性链球菌“O"、类风湿因子等实验室检查，以除外风湿性关节炎。

根据患者分娩史，以及肢体关节酸楚、疼痛、麻木、肿胀等临床表现，再结合体格检查、血钙检查、抗溶血性链球菌“O"等辅助检查结果，一般可作出诊断。

产妇出现全身酸痛症状，需卧床休息，一般可自行消退。症状较严重时，还需在医生的指导下进行相应的治疗，如可通过运动改善患者的不适症状。

产妇应多卧床休息，适当减少下床活动的时间，并保证睡眠的充足。休息能减缓全身酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能增强肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。

暂无特效药。

暂无

一般无需手术治疗。

1、腿部肌肉的运动

身体平躺，将右腿尽量抬高，脚尖用力伸直，不可弯曲，然后将腿慢慢放下，这个动作要完全靠腹肌的力量，双手不要用力，同样的方法抬高左腿，双腿并举，慢慢增加高度。

2、阴道收缩运动

身体平躺，微微摊开双腿，脚跟用力后缩，臀部向上离地，全身以脚跟和肩部为支撑，两膝并拢，同时紧缩腹部的肌肉。

3、膝胸卧式

身体俯卧床上，双膝稍微弯曲，抬高臀部，胸部轻贴在床面，双腿分开与肩同宽，保持姿势2~5分钟，起床和睡觉前各1次。

4、仰卧起坐

不用枕头，身体仰卧着，双手放于胸前，用力举起头部和肩部，仅高于床面即可。

本病的治疗周期受病情严重程度、治疗方案、治疗时机、年龄体质等因素影响，可存在个体差异。

治疗费用可存在明显个体差异，具体费用与所选的医院、治疗方案、医保政策等有关。

一般随着时间的推移，经积极治疗，产后全身酸痛症状可消退，预后好。

患者会有活动受限症状，可影响其正常活动。

一般可治愈。

患者日常需要注意保暖，关节和肌肉不要受凉；家属应多给予患者一点关心，了解患者的病情及心理变化，与患者共同克服疾病。

 1、心理特点

产后全身酸痛可引起多个关节、肌肉不适，给患者的日常生活带来诸多不便，还可能会诱发抑郁、焦虑等不良情绪。

2、护理要点

家属应充分关心患者，与患者一起了解疾病的发生、发展、治疗、护理等知识，提高患者对本病的认识，鼓励患者树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。

1、疼痛发作时，可通过深呼吸、放松肌肉、转移注意力等方法来减轻疼痛。

2、避免过度抓挠皮肤，谨防外伤，预防感染。

3、避免寒冷时外出，注意保暖和防风，勿用冷水洗手脚。

4、患者可选择宽大、舒适、透气、吸汗的棉质衣裤，出汗后及时更换。

5、出汗后可使用温水擦洗，保持皮肤干爽，避免着凉。

6、卧床休息，可与婴儿同吃同睡，保证产妇充足的睡眠，促进机体恢复。

7、保持周围环境清洁和安静，为患者创造一个良好的休息环境。

饮食对于本病的发生和发展无特殊影响，但产后饮食需清淡易消化，且要均衡膳食，保证营养摄入，促进机体恢复。

1、适量补充含有优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、瘦肉等。

2、多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子、猕猴桃、芹菜、胡萝卜等，补充丰富的维生素。

3、产后失血过多者，可适当补充含铁量高的饮食。

4、主食可以选择蒸蛋、米粥、面条等好消化的食物。

1、禁食寒凉食物，不吃冰镇水果。

2、禁忌辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、花椒等。

3、少食或不食烧烤、油炸类不利于消化的食物。

4、禁烟及咖啡等。

1、保暖，产妇尽量穿长裤长褂，出汗后不要吹风，及时更换衣裤和床品，保持皮肤干爽。同时需要注意不要碰冷水，也不要吃寒凉的食物。

2、产妇要学会调节不良情绪，产后体内多种激素起伏较大，情绪可能不稳定，可以多和家人进行交流，抒发不良情绪。

3、产后一定要保证充足的睡眠，不要过度劳累，睡觉前可以喝一杯热牛奶，晚上睡眠不足者，白天也可以适当休息，每天至少保证8小时睡眠。