去黑头

黑头的发生与皮脂分泌过多等因素有关，故可外用具有抑制皮脂分泌作用的护肤品，如含有甘草提取物、锯齿棕提取物、烟酰胺等活性成分的护肤品。另外，还可外用具有角质溶解或剥脱作用的护肤品，如含有α-羟基酸（包括乙醇酸、乳酸、果酸、扁桃酸）、水杨酸、亚油酸等成分的护肤品，可有效抑制表皮角化，并消除毛囊口角栓。

对于外用维甲酸类药物治疗或物理治疗的患者来说，其皮肤可能容易出现红斑、敏感、干燥、脱屑等情况，故应选择温和的、具有修复皮肤屏障作用的洁面乳清洁皮肤，补充保湿水，再外敷具有修复皮肤屏障、抗炎的面膜，以促进皮肤的修复。

由于洗脸只能清除皮肤表面的杂质和油脂，并不能清洁到毛囊深处，所以洗脸并不能达到去黑头的目的。另外，经常洗脸可能使皮肤表面的皮脂膜受损，从而使皮肤容易受到外界因素的伤害；而皮肤表面的油脂被过度清洁后，皮肤中的水分可能容易丢失，从而导致皮肤干燥。因此，建议日常不要频繁洗脸，并选择作用温和的洗面奶洗脸。

卸妆油是油溶性的清洁产品，可以在一定程度上清除接近毛孔口的浅表黑头。但是，对于毛孔深处的黑头来说，卸妆油一般不能有效的清除。另外，卸妆油普遍比较油腻，容易残留油脂而堵塞毛孔，从而加重黑头的程度；在用卸妆油进行长时间按摩时，可能使局部的皮肤屏障受到损害，从而导致皮肤出现敏感等情况。

维A酸类药物以阿达帕林凝胶最为常用，本药物为第三代维A酸类药物，其有助于粉刺溶解和排出。本品使用方法为每天一次，睡前清洁患处，待干燥后在需要用药的地方涂上薄薄的一层，使用时注意不要接触到眼睛、嘴巴。其他常见外用维A酸类药物有异维A酸凝胶、他扎罗汀凝胶等。

过氧化苯甲酰为过氧化物，外用后可缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛作用，常用剂型为凝胶剂。使用方法为洗净患处，轻轻揩干，取适量本品涂于患处，每日1~2次。需要注意的是，过氧化苯甲酰对衣物或者毛发具有氧化漂白作用，应尽量避免接触。

壬二酸能减少皮肤表面、毛囊及皮脂腺内的细菌，尤其有抑制痤疮丙酸杆菌的作用及粉刺溶解作用，常用剂型为乳膏剂。

甲硝唑凝胶的有效成分是甲硝唑，甲硝唑属于抗生素类的药物，可以杀灭厌氧菌、螨虫、滴虫等病原微生物。而黑头是由于毛囊上皮细胞角化过度，使皮脂等发生堆积所导致的，需要使用调节毛囊角化的药物才能获得较好的治疗效果。因此，甲硝唑凝胶没有去黑头的作用。另外，如果盲目使用甲硝唑凝胶去黑头，还可能引起过敏。

柔肤镭射项目又叫黑脸娃娃，其操作步骤是先在面部涂抹碳粉，然后用激光击碎碳粉，同时碳粉会带走皮肤表面的老化角质和污垢，从而达到去黑头、美白、嫩肤等目的。此种方法的准确性较高，见效快，出血概率相对较低，且恢复时间较短，不会影响正常的工作和生活，但是，此种方法的治疗周期较长，通常需多次治疗，且效果不能永久维持。

果酸焕肤治疗是一种可控的浅表活肤项目，可以有效的松解和移除表皮层过度堆积的角质，而不是直接剥脱表皮，并不会使皮肤变薄，具有一定的安全性。另外，有研究表明，果酸焕肤治疗可以刺激表皮细胞新生，提升真皮层胶原纤维和粘多糖的生成量，从而使皮肤的整体厚度得到增加。

针清就是用器械刺破皮肤，然后挤出黑头的方法，可以在一定程度上去除黑头。但是，针清属于破坏性治疗，如果不注意消毒处理，可能引起感染，而如果在针清后没有进一步使毛孔收缩，则黑头可能会越长越多。

超微小气泡去黑头的原理，是通过负压形成的针孔回路，让细微的小气泡和水溶液通过小螺旋形吸头作用于皮肤，以促进剥离老化角质细胞和去除多余皮脂、化妆品残留物、螨虫等，从而达到净白皮肤、去除黑头的作用。但是，此种方法可能导致皮肤过度清洁，并进一步引起毛孔变大、皮脂分泌过多、皮肤敏感等情况的发生。

如果经常熬夜，可能导致机体内分泌失调，使面部油脂分泌增多，并进一步诱发或加重黑头。因此，建议保持规律作息，不要熬夜，最好是在晚上11点之前入睡，有利于内部脏器的排毒以及使肌肤得到休息。

过于炎热的环境，容易使皮脂腺分泌旺盛，并进一步诱发或加重黑头。因此，在外界温度较高时，应错开高温时段出门，必要时可戴遮阳帽或打伞；在室内时，可适当开空调，但需要注意的是，如果长时间吹空调，可能使皮肤表面变干燥，并进一步导致皮脂腺分泌旺盛。

很多人在发现自己有黑头后，都喜欢用手挤，认为这样既可以解压，还可以达到清除黑头的目的。实际上，自己用手挤黑头容易损伤局部皮肤，从而导致毛孔变大，而手上易藏细菌，用手挤黑头后还可能导致局部感染。因此，建议选择专业的方式去黑头，不要盲目的用手挤黑头。

黑头是由于皮脂堵塞在毛孔中，且表层被氧化所形成的，在去除黑头后，如果仍存在产生黑头的病因或诱因，如不良的护肤方式、不良的饮食习惯等，都可能再次长出黑头。

虽然鼻贴表面附有水溶性粘胶，可以在一定程度上去除黑头，但是，这种方法对处于深层的黑头无能为力。另外，在撕拉鼻贴时，会对皮肤的角质层造成损害，从而使毛孔更加粗大，而某些人群还可能对鼻贴中的某些成分过敏，在使用后可能出现局部发红、瘙痒等症状。

如果经常吃油腻、辛辣刺激性、高甜的食物，则会使皮脂腺的分泌功能旺盛，分泌更多的皮脂，从而加重黑头的严重程度。因此，日常应注意清淡饮食，尽量避免进食采用煎、炸、腌渍、卤、烧烤等烹饪方式的食物，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，并多饮水。

黑头是由于皮脂等堵塞在毛孔中所引起的，用细盐摩擦皮肤，并不能深入到毛孔中去除黑头，还可能破坏角质层，这样就得不偿失了。

虽然蜂蜜可以在一定程度上美容养颜，但其清洁能力并不强，不能有效的清除黑头。另外，蜂蜜的质地比较黏稠，容易导致毛孔堵塞，并进一步加重黑头。如果使用者的皮肤比较敏感，在用蜂蜜涂抹鼻头后，还可能引发皮肤过敏。因此，不建议用蜂蜜去黑头。

很多女性都会将生鸡蛋内层的膜贴敷于鼻头处，并在变硬时撕下，试图达到去黑头的目的。实际上，此种方法的原理就是物理撕拉，可能造成毛孔粗大，如果操作不当，还可能导致皮肤损伤。另外，生鸡蛋中可能含有细菌，容易引发感染。因此，不建议使用此种方法去黑头。

大豆异黄酮在结构和功能上与雌激素有相似之处，能与雌激素受体结合，具弱雌激素样作用，故具有拮抗雄激素的作用，可减少皮脂腺分泌皮脂，并从根本上改善爱长黑头的体质。因此，对于伴有高雄激素表现者，可尝试使用大豆异黄酮联合其他药物进行治疗。

葡萄籽中含有大量的花青素，而花青素具有抗氧化的功能，并进一步减少黑色素的沉积，从而起到美白的作用。黑头是由于皮脂堵塞在毛孔中，并在空气中发生氧化反应所导致的，而葡萄籽的抗氧化功能并不是对抗氧化反应，而是对抗自由基，所以葡萄籽并没有去黑头的作用。