祛痘印

对于红色痘印而言，其最根本的发病原因是痤疮炎症后引起的局部毛细血管扩张，故建议使用具有抗炎、抗氧化、疏通毛细血管作用的药物进行治疗。

1、外用多磺酸黏多糖乳膏：为皮肤科常用的外用药物，具有保湿、抗炎、促进局部血液循环及促进正常组织再生四重药理作用。患者可以在面部清洁后，将适量本品涂抹于局部红斑处，并进行适当按摩帮助药物吸收。需要注意的是，本药物不能直接用于皮肤破损处，避免接触眼睛、黏膜。

2、外用夫西地酸乳膏：本药具有杀菌消炎作用，对于红色痘印具有一定治疗作用，并且还能够防止局部炎症再发，从而加快恢复。使用时将本品适量涂抹于患处即可，应避免接触眼睛、口鼻等黏膜处，不宜长期使用。

3、外用维生素E：维生素E是一种强效的抗氧化剂，红色痘印者外用维生素E不仅能够减轻炎症反应所产生的自由基对于皮肤的损伤，还可以增强肌肤的防御能力及修复能力，从而促进红色消退。

4、外用维A酸类药物：外用维A酸类药物不仅是轻中度痤疮的一线治疗药物，并且维A酸类药物还具有抗炎、改善色素、修复瘢痕等作用，可用于红色痘印的治疗。常用药物有维A酸乳膏、阿达帕林凝胶。

5、外用积雪苷霜软膏：本药具有舒缓抗炎及防止瘢痕增生作用，将积雪苷霜软膏点涂于患处，并适当按摩帮助吸收，能够有效去除红色痘印。

6、外用缩血管药物：对于红色痘印顽固者，可尝试在上述药物的基础上，联合外用缩血管药物进行治疗，比如溴莫尼定滴眼液、溴莫尼定凝胶等。

7、外用中药治疗：传统医学认为，红色痘印是由于痤疮后余热未清，蕴于皮肤所致，故可外用芳香通络药物进行治疗，代表药物有桂枝、辛夷、玫瑰花。也可外用活血行气药物进行治疗，代表药物有当归、乳香、姜黄。具体操作方法，应在中医师指导下进行。

对于黑色痘印来讲，主要是由于炎症后黑色素颗粒增加所致，故建议使用改善色素类药物治疗。

1、外用维A酸类药物：不仅是痤疮的常用外用药物，而且还可以促进含黑色素的角质形成细胞脱落，加快黑色素代谢，从而达到有效改善黑色痘印目的。常用药物有维A酸乳膏、异维A酸凝胶、阿达帕林凝胶。

2、外用左旋维生素C：左旋维生素C也是皮肤科的常用药物之一。目前认为，左旋维生素C可以减少黑色素的形成，并可通过抗氧化作用，使黑色素沉着颜色发生转变，故我国痤疮治疗指南中，也推荐外用左旋维生素C来治疗黑色痘印。本药可直接涂抹于患处，也可以采取导入技术进一步提高治疗效果。

3、外用熊果苷：熊果苷是美白祛斑的有效成分之一，其可以直接抑制黑色素的形成，从而减少患处的黑色素沉积，从而达到治疗目的。常用剂型包括熊果苷乳膏、复方SOD熊果苷乳膏。

4、果酸外涂：又称为果酸换肤，果酸能够剥脱角质，改善肤质，促进黑色素代谢，同时还有抑制痘痘再生作用。因此，果酸外涂也是治疗黑色痘印的有效方法。建议患者使用低浓度的果酸，外涂于患处即可，如需使用高浓度的果酸应前往正规医院皮肤科接受治疗。

5、口服谷胱甘肽治疗：必要时，可在医生指导下联合口服谷胱甘肽治疗，可取得较好疗效。

6、外用中药治疗：中药外治具有副作用小、效果较好等优点，目前在黑色痘印的治疗中越发受到重视。在中医师指导下，外用八白散、三七粉以及中药面膜，均已取得较好疗效。

误区描述：外用痔疮膏治疗黑眼圈曾风靡一时，因此，不少痘印患者认为外用痔疮膏也可以对痘印起到治疗作用。但实际上，外用痔疮膏不仅不能祛痘印，还可能造成皮肤红肿、过敏、刺激等不良反应。

正确处理：应避免外用痔疮膏来消除痘印，治疗药物的选择应遵循皮肤科专业医生的指导。

误区描述：不少痘印患者，会将痘印和痤疮看成两个独立事件，认为只要痘痘消下去了，治痤疮的药就可以停了。但实际上，痤疮的维持治疗，对于预防痤疮复发以及改善痘印方面相当重要。一旦痤疮复发，便会影响痘印的治疗，甚至因炎症过重使痘印治疗被迫停止。

正确处理：在治疗痘印的同时，应遵医嘱进行痤疮的维持治疗，以预防痤疮复发。

误区描述：很多人在治疗痘印时，不管三七二十一，只要查到某种药物可以治疗痘印，便盲目使用，结果往往并不理想。实际上，黑色痘印和红色痘印的形成机制并不相同，故用药方案有所差异。

正确处理：首先应由医生对痘印类型、严重程度等进行判断，然后根据具体情况选用相应药物治疗，方能收获满意疗效。

强脉冲光作为新型的光学治疗技术，其利用治疗仪器所发射的强复合的光能和光热作用，对皮肤表面的血管性疾病及色素性疾病产生治疗作用，目前已获得广泛应用。强脉冲光具有副作用小、恢复快、无需休假等特点，对于两种类型的痘印患者均可采用。

非剥脱点阵激光是一种肉眼不可见的微脱皮、不结痂的点阵激光。该技术具有损伤较轻、恢复较快等优点。目前研究表明，非剥脱点阵激光对于红色痘印和黑色痘印都具有较好的疗效。

染料激光是利用了调节激光的波长，并以脉冲的方式释放激光的能量，治疗靶目标为血管内的血红蛋白。因此，染料激光在多种血管性疾病中均取得良好的祛红效果，故适用于红色痘印者，并且不良反应轻微，包括可承受的疼痛和24小时内可减退的红斑、水肿等。

Q开关1064nmNd:YAG激光，是一种基于调Q激光低能量大光斑模式所开展的激光美白祛斑手段，常用于各种皮肤色素沉着性疾病的治疗。该方法可将激光能量相对集中地作用于深层黑色素颗粒，直接将色素分解，从而达到治疗目的，安全性高，适用于黑色痘印者。

误区描述：很多人会担心使用强脉冲光会使皮肤变得越来越薄，会使肌肤更加敏感。实际上，强脉冲光是一种先进的无创技术，通过强脉冲光治疗，可以促进胶原蛋白、弹力纤维生成，并不会让皮肤变薄，更不会导致肌肤敏感。

正确处理：强脉冲光治疗红色痘印安全有效，同时可以在医生指导下联合外用药物治疗，进一步提高治疗效果，减轻副作用。

误区描述：调Q激光治疗黑色痘印的效果较为理想，并且安全有效。因此，很多人认为只要有黑色痘印，就可以去做调Q激光。实际上，角质层偏薄的患者，并不适用调Q激光，否则容易出现面部刺激性红斑。

正确处理：医生会根据患者具体肤质选择个性化治疗方案，以提高治疗效果，改善预后。

无论是红色痘印还是黑色痘印，都应积极做好防晒工作。这是因为，阳光的长时间照射，会使毛细血管扩张更加明显，红色痘印更难消散，也会进一步加重色素沉着（想一想健康人都会被晒黑），甚至可以造成红色痘印变成黑色痘印，治疗难度加大。因此，想要成功祛痘印，一定要先做好防晒，建议首选遮阳伞、防晒服、墨镜、遮阳帽等硬防晒措施。如果硬防晒不方便时，可适当选用清爽的防晒霜进行防晒，建议选择无油或纯物理防晒霜。

很多痤疮患者往往因为皮肤爱出油而拒绝使用保湿产品。但实际上，这种行为会进一步造成水油失衡，形成恶性循环。痘痘加重、再发，也会很大程度影响痘印的治疗。因此，建议痘痘治疗后的患者应选择含有透明质酸、海藻糖等舒敏保湿成分的护肤品，可起到保湿、抗炎、舒敏、修复皮肤屏障等作用，恢复肌肤水油平衡，从而摆脱痘痘烦恼，改善痘印。

局部炎症及毛细血管扩张是导致红色痘印的主要原因。因此，在治疗的同时，平时使用含有甘草酸二钾、尿囊素、芦荟、洋甘菊、积雪草、维生素C、维生素E、谷胱甘肽等抗炎、抗氧化成分的护肤品，可以起到辅助治疗作用。

黑色痘印就是炎症后的黑色素沉着。因此，在治疗的同时，在日常生活中使用含有烟酰胺、熊果苷、维生素C、鞣花酸、红没药醇、积雪草等美白成分的护肤品，可有效缓解黑色痘印。药醇、积雪草等美白成分的护肤品，既可提高治疗效果，还能够整体提亮肤色。

误区描述：不少人相信外敷珍珠粉可以有效的去除痘印，使肌肤白皙、亮丽。其实，这是一种错误的观念，珍珠粉的主要成分为碳酸钙，其不溶于水，外敷珍珠粉就相当于在脸上外涂了一层石头粉末，根本无法被皮肤吸收，还容易造成毛孔堵塞，引发新的痘痘。

正确处理：避免使用珍珠粉外敷祛痘印，建议在医生指导下合理选用护肤产品。

误区描述：柠檬含有丰富的维生素C和维生素A，食用柠檬确实可帮助淡化痘印。但是，将柠檬外敷于面部，则是一种非常错误的方法。首先，柠檬的酸性浓度较高，容易使皮肤出现红肿、刺痛等不适，其次，柠檬中含有较多的光感物质。外敷柠檬，容易导致光敏性皮炎，并使痘印加重加深。

正确处理：不要再使用柠檬外敷来祛痘印了，可以适量食用柠檬、柠檬水，来帮助淡化痘印。

误区描述：不少痘印患者会认为，既然美白牙膏能美白牙齿，那么美白牙膏或许可以用来改善痘印。其实，这是一种非常错误的观念。首先，美白牙膏中的美白成分与美白护肤品不同，美白牙膏中的美白成分往往对皮肤具有较大的刺激性，其次，部分牙膏中还含有研磨剂（如碳酸钙等）、香味剂（香精）等成分，可能会导致皮肤过敏等不良情况，加重痘印。

正确处理：避免使用美白牙膏外涂祛痘印，建议在医生指导下合理选用护肤产品。

目前发现，高糖、高脂、辛辣刺激以及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入，均会导致痤疮的发生及加重。因此，想要祛痘印者，首先应避免上述饮食，从而切断痘印的来源。同时可以多吃一些新鲜的水果及蔬菜，对祛痘、祛痘印都有一定的帮助。

薏米50克，百合15克，适量蜂蜜。将薏米和百合煮熟烂后，加入适量蜂蜜调匀，即可食用。具有利水渗湿、清热排脓、健脾止泻、润肺止咳之功效。本方法不仅可以消除痘痘，还能够缓解痘印，一举两得。

将猕猴桃洗净、切好，然后与酸奶一起放入榨汁机榨汁后，即可饮用。猕猴桃的维生素A、维生素C、维生素E含量非常丰富，并且还含有其他水果比较少见的营养成分，比如叶酸、胡萝卜素、钙、天然肌醇等。同时，酸奶中也含有肠道益生菌群及B族维生素。因此，这款猕猴桃酸奶是饮食祛痘印的不二选择。

胡萝卜和枸杞是两种含有丰富胡萝卜素的食物，而胡萝卜素具有强氧化性，具有美容养颜功效，对于红色痘印和黑色痘印，都有一定帮助。并且，胡萝卜中含有较多的维生素A，可以加快黑色素代谢，起到美白作用。

误区描述：很多爱长痘痘的人，都会认为一些深色食物，比如酱油，吃了之后会使肤色加深，加重痘印。实际上，这是一种错误的观念。以酱油为例，首先，酱油是由豆、麦、麸皮等酿造而成的，摄入后，会经消化形成氨基酸、碳水化合物、无机盐、水等能被人体吸收的物质。然而这些食物并不会增加皮肤光敏性。其次，酱油虽然看起来很黑，但是是因为含有焦糖色素所引起，和黑色素无关，并且这种色素物质不会直接转移至皮肤中，不会参与黑色素的合成。

正确处理：痘印的形成与进食食物的颜色无关，痘印患者可以放心进食黑木耳、黑芝麻、黑豆等有营养的深色食物。

误区描述：以色补色，相信很多黑色痘印患者都听说过喝牛奶可以消除痘印。其实，这是一种错误的观念，牛奶实际的美白淡斑功效微乎其微。因此，对于痘印是不能起到辅助治疗作用的。

正确处理：建议爱长痘痘及遗留痘印者，应少喝牛奶，尤其是脱脂牛奶，否则会使病情加重，痘印顽固难消。

睡眠被誉为养生之首，公认熬夜、睡眠不足与痘痘的发病关系密切。另一方面，熬夜还会导致皮肤过多产生活性氧自由基，而活性氧自由基正是黑色痘印形成的帮凶之一。因此，即使痘痘消下去了，想要成功祛痘印者，一定要保证充足的睡眠（每天8小时），最好是在晚上11点之前入睡，避免熬夜。

由于痘印消退需要较长的时间，因此，脸上的各种痘印很容易导致患者出现自卑、焦虑、抑郁等不良情绪，而这些不利情绪又可进一步导致机体功能紊乱，加重痘印问题，往往使得护肤品或药物很难奏效。因此，痘印患者在治疗的同时，必须配合身心调养，梳理情绪，进行心理减压，才能够使机体内分泌系统和神经系统功能稳定，从而消除不良情绪对皮肤的负面影响，才能收获满意的祛痘印效果。通常来讲，想要保持好心情的话，我们可以从培养良好的兴趣爱好、保持好奇心、学会倾诉、听音乐、深呼吸、尝试熏香以及帮助他人等做起。

长期缺乏运动可导致体内堆积过多的代谢废物，肌肤自然会变得暗沉，进一步加深痘印。因此，每天进行20~30分钟左右的有氧运动，可有效改善体内血液循环，加速体内黑色素排泄。需要注意的是，如果参加室外运动，一定要记得做好防晒。

不少人一看到痘痘消下去了，就开始放心地抽烟、喝酒，或者开始继续化妆。殊不知，这些行为都会造成皮肤微生态失衡，从而使痘印加深，不容易消退。因此，强调大家一定要注重打造皮肤微生态平衡，平时应戒烟限酒，尽量减少化妆的频率，不要使用成分不明的化妆产品，并在医生指导下合理选择皮肤屏障修复制剂。

误区描述：很多痘印患者认为，痘印的产生是由于清洁不够所导致，因此，这部分患者会使用含有皂基、磨砂等成分的强力清洁用品，频繁清洗面部。殊不知，过度清洁会进一步加重加深痘印，还可能引起痘痘的新发。

正确处理：建议痘印患者，适当清洗面部即可，建议早晚各1次，并尽量选择无刺激性、无致敏性的洁肤产品，比如氨基酸洗面奶、非离子表活系洗面奶等。这样在清洁肌肤的同时更能够帮助肌肤的保湿。

误区描述：很多人觉得通过简单粗暴的扣挤方式，可以使痘痘快速消退，并且不会遗留痘印。实际上，这是一种非常错误且危险的行为。因为我们在抠挤时手上的细菌可能会加重感染，延长愈合时间，并且反复抠挤还会使局部炎症加重，皮损区色素沉着加深，甚至形成难以恢复的疤痕。此外，如果扣挤位于面部危险区的痘痘，还可能引发颅内感染，甚至形成脑膜炎、脑脓肿，若不及时救治，还可能危及生命。

正确处理：应杜绝扣挤痘痘的行为，是预防痘印的重要措施。

被誉为“21世纪最佳保健食品”。芦荟胶囊具有消炎、杀菌、收敛疮口、清热解毒、祛斑等功效。因此，红痘印黑痘印者是可以适当服用芦荟胶囊，来改善痘印的。

被誉为“口服的皮肤化妆品”，其所含的原花青素，具有较好的美白淡斑功效。因此，黑色痘印者可尝试服用葡萄籽类保健产品，帮助改善痘印颜色。

维生素C具有强抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成并减少紫外线对黑色素形成过程的负面影响。因此，适当口服维生素C类保健品，可以起到一定辅助治疗作用。但应避免长期、过量服用，以免对机体造成不良影响。

误区描述：不少痘印患者，过度宣扬保健品的祛痘印功效。但实际上，保健品对于痘印的改善作用有限，对于痘印患者来讲，应慎重选择保健品来去除痘印。

正确处理：建议痘印患者，在选用保健品时应先向皮肤科医生咨询。