花生的热量为313kcal/100g。

花生又称落花生，是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果。其热量相对适中，同时具有蛋白质适中、碳水适中、脂肪适中、嘌呤含量适中等特点，适合大多数人食用，但肥胖者应少吃。