什么鱼蛋白质含量高
鱼类的蛋白质含量普遍偏高。
根据相关标准,每100g固体食物中蛋白质含量≥12g为高水平,而在每100g液体食物中蛋白质含量≥6g为高水平。因此,蛋白质含量高的鱼类主要有鳕鱼、海鲈鱼、鲤鱼、海鲫鱼、草鱼等。
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