粉丝热量

刘燕萍
主任医师
教授
博士生导师
临床营养科
副主任 知名专家
北京协和医院
338千卡/100克
肥胖人群少吃
粉丝的热量为338kcal/100g。
粉丝又称粉条丝,是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品。其热量适中,同时具有碳水高、脂肪低、蛋白质低的特点,适合大多数人群食用,肥胖者应少吃。
粉丝营养成分
(每100g含量)
热量
338(千卡)
中
碳水
83.7(克)
高
脂肪
0.2(克)
低
蛋白质
0.8(克)
低
硫胺素
0.03(毫克)
低
核黄素
0.02(毫克)
低
铜
0.05(毫克)
低
铁
6.4(毫克)
高
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