芹菜 13千卡 /100克
低热量、低脂肪、低升糖指数，适合减肥者食用。
低热量食物表排行榜
刘燕萍
主任医师
教授
博士生导师
临床营养科
副主任 知名专家
北京协和医院
根据相关标准，每100g固体食物中热量≤40kcal为低水平，而每100g液体食物中热量≤19.1kcal为低水平。因此，低热量的食物主要包括萝卜、茄子、西红柿、黄瓜、大白菜、芹菜等蔬菜，李子、草莓、木瓜等水果。
1
2
西红柿 15千卡 /100克
低热量、低脂肪、低升糖指数，适合减肥者食用。
3
白萝卜 16千卡 /100克
低热量、低脂肪、低碳水，适合减肥者食用。
4
黄瓜 16千卡 /100克
低热量、低脂肪、低升糖指数，适合减肥者食用。
5
大白菜 20千卡 /100克
低热量、低脂肪、低碳水，适合减肥者食用。