木瓜 29千卡
/100克
低热量、低脂肪、低升糖指数，适合减肥者食用。
低热量的水果有哪些
刘燕萍
主任医师
教授
博士生导师
临床营养科
副主任 知名专家
北京协和医院
根据相关标准，每100g固体食物中热量≤40kcal为低水平，而每100g液体食物中热量≤19.1kcal为低水平。因此，低热量的水果有李子、草莓、木瓜等。
1
2
草莓 32千卡
/100克
低热量、低脂肪、低升糖指数，适合减肥者食用。
3
酸梨 33千卡
/100克
低热量、低脂肪、碳水适中，适合减肥者食用。
4
芒果 35千卡
/100克
低热量、升糖指数适中、低脂肪，适合减肥者食用。
5
柠檬 37千卡
/100克
低热量、低蛋白、低脂肪，适合减肥者食用。
6
李子 38千卡
/100克
低热量、低脂肪、低升糖指数，适合减肥者食用。
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