花生的热量为313千卡/100克。

花生又称落花生，是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果。其热量、蛋白质、碳水、脂肪、嘌呤含量相对适中，富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，且升糖指数较低，肥胖者可少量食用。