中国医药信息查询平台

鲈鱼嘌呤高吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院
痛风患者少吃

鲈鱼嘌呤高。

根据相关标准,每100g固体食物中,嘌呤含量<25mg为低水平,≥25mg且≤150mg为中等水平,>150mg为高水平。而鲈鱼的嘌呤含量为227mg/100g,属于高水平。同时,鲈鱼蛋白质高、脂肪含量相对适中,大多数人可适量食用。

鲈鱼营养成分 (每100g含量)
嘌呤
227(毫克)
蛋白质
18.6(克)
脂肪
3.4(克)
能量
105(千卡)
碳水
0(克)
胆固醇
86(毫克)
硫胺素
0.03(毫克)
核黄素
0.17(毫克)
目录

    轻触这里

    关闭目录