菜花嘌呤高吗

刘燕萍
主任医师
教授
博士生导师
临床营养科
副主任 知名专家
北京协和医院
适中
痛风患者少吃
菜花嘌呤含量适中。
根据相关标准,每100g固体食物中,嘌呤含量<25mg为低水平,≥25mg且≤150mg为中等水平,>150mg为高水平。而菜花的嘌呤含量为41mg/100g,属于中等水平。同时,菜花的维生素C高、蛋白质低,适合每日适量食用,但痛风患者应少吃。
菜花营养成分
(每100g含量)
嘌呤
41(毫克)
中
维生素C
32(毫克)
高
蛋白质
1.7(克)
低
脂肪
0.2(克)
低
能量
20(千卡)
低
碳水
4.2(克)
低
胆固醇
0(毫克)
低
锰
0.09(毫克)
低
铜
0.02(毫克)
低
硫胺素
0.04(毫克)
低
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