腐竹嘌呤高吗

刘燕萍
主任医师
教授
博士生导师
临床营养科
副主任 知名专家
北京协和医院
高
痛风患者少吃
腐竹嘌呤高。
根据相关标准,每100g固体食物中,嘌呤含量<25mg为低水平,≥25mg且≤150mg为中等水平,>150mg为高水平。而腐竹的嘌呤含量为160mg/100g,属于高水平。同时,腐竹高能量、高蛋白质,大多数人可适量食用,但痛风患者要少吃。
腐竹营养成分
(每100g含量)
嘌呤
160(毫克)
高
能量
485(千卡)
高
蛋白质
54.2(克)
高
脂肪
27.2(克)
中
碳水
8.1(克)
中
升糖指数
24
低
目录
轻触这里
关闭目录

