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猪血嘌呤高吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院
适中
痛风人群少吃

猪血嘌呤适中。

根据相关标准,每100g食物中,嘌呤含量<25mg为低水平,≥25mg且≤150mg为中等水平,>150mg为高水平。而猪血的嘌呤含量为40mg/100g,属于中等水平,同时,猪血蛋白质高、脂肪低,适合大多数人群食用,但痛风人群少吃。

猪血营养成分 (每100g含量)
嘌呤
40(毫克)
蛋白质
12.2(克)
脂肪
0.3(克)
胆固醇
51(毫克)
碳水
0.9(克)
能量
55(千卡)
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