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猪蹄嘌呤高吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院
适中
痛风者少吃

猪蹄嘌呤适中。

根据相关标准,每100g食物中,嘌呤含量<25mg为低水平,≥25mg且≤150mg为中等水平,>150mg为高水平。而猪蹄的嘌呤含量为134mg/100g,属于中等水平,同时,猪蹄蛋白质高、脂肪含量适中,适合大多数人群食用,但痛风者少吃。

猪蹄营养成分 (每100g含量)
嘌呤
134(毫克)
蛋白质
22.6(克)
脂肪
18.8(克)
能量
260(千卡)
胆固醇
192(毫克)
视黄醇
3(微克)
硫胺素
0.05(毫克)
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