猪头肉含的嘌呤是多少

刘燕萍
主任医师
教授
博士生导师
临床营养科
副主任 知名专家
北京协和医院
138毫克/100克
痛风患者少吃
猪头肉的嘌呤含量为138mg/100g。
猪头肉是猪头部的肉,是一种高能量食物。其脂肪、胆固醇含量较高,蛋白质、碳水化合物、嘌呤含量相对适中,大多数人可适量食用,但痛风患者宜少吃。
猪头肉营养成分
(每100g含量)
嘌呤
138(毫克)
中
脂肪
44.6(克)
高
胆固醇
304(毫克)
高
能量
499(千卡)
高
蛋白质
11.8(克)
中
碳水
12.7(克)
中
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