粉条的热量

刘燕萍
主任医师
教授
博士生导师
临床营养科
副主任 知名专家
北京协和医院
338千卡/100克
肥胖人群少吃
粉条的热量为338kcal/100g。
粉条是以红薯、马铃薯等为原料,经磨浆沉淀加工后,制成的丝条状干燥的特色传统食品,其热量适中,含有维生素B1、铁、钙等成分,同时具有高碳水、低脂肪、低蛋白的特点,适合大多数人群食用,肥胖者应少吃。
粉条营养成分
(每100g含量)
热量
338(千卡)
中
碳水
84.2(克)
高
蛋白质
0.5(克)
低
脂肪
0.1(克)
低
硫胺素
0.01(毫克)
低
铁
5.2(毫克)
高
钙
35(毫克)
低
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