白萝卜 0.1克
/100克
低脂肪、低热量、低蛋白，适合减肥人士食用。
什么菜低脂肪低热量
刘燕萍
主任医师
教授
博士生导师
临床营养科
副主任 知名专家
北京协和医院
根据相关标准，每100g固体食物中热量≤40kcal、脂肪含量≤3g，而每100g液体食物中热量≤19.1kcal、脂肪含量≤1.5g，为低脂肪低热量的食物。因此，萝卜、茄子、西红柿、黄瓜、大白菜等蔬菜属于低脂肪低热量的食物。
1
2
茄子 0.2克
/100克
低脂肪、低热量、低升糖指数，适合减肥人士食用。
3
西红柿 0.2克
/100克
低脂肪、低热量、低碳水，适合减肥人士食用。
4
黄瓜 0.2克
/100克
低脂肪、低热量、低升糖指数，适合减肥人士食用。
5
大白菜 0.2克
/100克
低脂肪、低热量、低碳水，适合减肥人士食用。
6
芹菜 0.2克
/100克
低脂肪、低热量、低升糖指数，适合减肥人士食用。
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