小米粥的热量为46千卡/100克。

小米粥是一种将小米用水煮熟的食物。其热量相对适中，碳水化合物含量相对适中，同时还具有低胆固醇、低脂肪等特点，适合大多数人食用，但肥胖者应少吃。