牛奶的热量为65千卡/100克。

牛奶是人们日常生活中喜爱的食物之一，营养丰富，容易消化吸收，是理想的天然食品。其具有热量适中、碳水低、脂肪适中的特点，适合大多数人饮用，但肥胖者应少喝。