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西瓜嘌呤高吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院
不高
痛风患者适量吃

西瓜嘌呤不高。

根据相关标准,每100g食物中,嘌呤含量<25mg为低水平,≥25mg且≤150mg为中等水平,>150mg为高水平。而西瓜的嘌呤含量为6mg/100g,属于低水平。同时,西瓜能量低、碳水适中,大多数人群都可以吃。

西瓜营养成分 (每100g含量)
嘌呤
6(毫克)
能量
31(千卡)
碳水
6.8(克)
脂肪
0.3(克)
升糖指数
72
蛋白质
0.5(克)
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