西瓜的热量为31千卡/100克。

西瓜为葫芦科西瓜属植物的果实。其热量低、碳水化合物含量相对适中，还含有维生素A、维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，具有升糖指数适中、低嘌呤、低脂肪的特点，肥胖者可适量食用。