李子热量不高。

根据相关标准，每100g食物中，热量≤40kcal为低水平，＞40kcal且≤400kcal为中等水平，＞400kcal为高水平。而李子的热量为38kcal/100g，属于低水平。同时，李子脂肪低、碳水适中，肥胖者可适量食用。