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米粉和面条哪个热量高

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院
米粉的热量高
349千卡 /100克
米粉的热量
VS
301千卡 /100克
面条的热量

米粉的热量高。

一般来讲,米粉的热量约为349kcal/100g,而面条的热量约为301kcal/100g。因此,米粉的热量更高。

营养成分
米粉每100克
面条每100克
水分
12.7克
24.2克
蛋白质
0.4克
8.9克
脂肪
0.8克
0.6克
胆固醇
0毫克
0毫克
视黄醇
0微克
0微克
硫胺素
0.01毫克
0.22毫克
核黄素
0.01毫克
0.07毫克
钠
52.2毫克
21.4毫克
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