花生含钾高吗

刘燕萍
主任医师
教授
博士生导师
临床营养科
副主任 知名专家
北京协和医院
适中
肾病患者少吃
花生含钾量适中。
根据相关标准,每100g食物中,钾含量<300mg为低水平,≥300mg且<600mg为中等水平,≥600mg为高水平。而花生的钾含量为390mg/100g,属于中等水平,同时,花生的能量适中、蛋白质适中,适合大多数人群,但肾病患者应少吃。
花生营养成分
(每100g含量)
钾
390(毫克)
中
能量
313(千卡)
中
蛋白质
12(克)
中
脂肪
25.4(克)
中
碳水
13(克)
中
升糖指数
14
低
嘌呤
32.4(毫克)
中
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