南瓜的热量为23千卡/100克。

南瓜又叫倭瓜、番瓜，是葫芦科南瓜属的植物，果实可食用。南瓜的营养丰富，含有维生素、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维等成分，具有热量低、脂肪低、碳水适中的特点，适合减肥人士食用。