甘草为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根和根茎，主产于内蒙古、陕西、甘肃、东北。传统医学认为，甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效，可以用于治疗脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、脘腹或四肢挛急疼痛、痈肿疮毒，还可用于缓解药物毒性、烈性。

金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，泡水喝具有清热解毒、疏散风热的作用，可帮助改善风热感冒、温病发热、喉痹、痈肿疔疮、丹毒、热毒血痢等问题。但是，饮用时应注意控制单次剂量，不宜长期或大量饮用，以免引起不适。

黄芪为豆科植物蒙古黄芪的根。陈皮其实就是常吃的橘子果皮，在晒干之后就可以当作药材使用。生活当中有不少人喜欢用陈皮泡制成茶饮喝。黄芪陈皮泡水是比较简单的益气、健脾的养生茶，具有理气、提高免疫力、美容养颜的作用。

牛膝为苋科植物牛膝的干燥根。主产于河南。传统医学认为，牛膝性平，味苦、甘、酸，归肝、肾经，具有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行的作用，能够治疗经闭、痛经、腰膝酸痛、筋骨无力、淋证、水肿、头痛、眩晕、牙痛、口疮、吐血、衄血。

白芍为毛茛科植物芍药的干燥根。主产于浙江、安徽。传统医学认为，白芍药性苦、酸、微寒，归肝、脾经，具有养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛、平抑肝阳的功效，用于治疗血虚萎黄、月经不调、自汗、盗汗、胁痛、腹痛、四肢挛痛、头痛眩晕。

厚朴为木兰科植物厚朴或凹叶厚朴的干燥干皮、根皮及枝皮。主产于四川、湖北、浙江。传统医学认为，厚朴味苦、辛，性温，归脾、胃、肺、大肠经，具有燥湿消痰、下气除满的作用，用于治疗湿滞伤中、脘痞吐泻、食积气滞、腹胀便秘、痰饮喘咳。

酸枣仁百合茯苓茶是由酸枣仁、百合、茯苓制成的一款养生茶饮。酸枣仁、百合、茯苓都是具有宁心、安神作用的药食同源类产品，三者一起泡茶，具有缓解失眠、润肺止咳、健脾利湿的作用。

夏枯草为唇形科植物夏枯草的干燥果穗。主产于江苏、浙江、安徽、河南、湖北。传统医学认为，夏枯草味辛、苦，性寒，归肝、胆经，具有清肝泻火、明目、散结消肿的作用，用于治疗目赤肿痛、目珠夜痛、头痛眩晕、瘰疬、瘿瘤、乳痈、乳癖、乳房胀痛。