2025-08-22
土豆，又称马铃薯，是茄科茄属植物。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物苹果树的果实。土豆和苹果都是营养价值较高的食材，一起榨汁喝，具有补充营养、润肠通便的功效。
王丽霞
主任药师
中国中医科学院广安门医院
2025-08-22
玫瑰是蔷薇科蔷薇属灌木，为重要的香科植物。玫瑰花含有丰富的维生素C、氨基酸、可溶性糖、生物碱，以及钙、铁等矿物质。玫瑰花干泡水具有调理身体、改善口臭的功效。
王丽霞
主任药师
中国中医科学院广安门医院
2025-08-22
玫瑰是蔷薇科蔷薇属灌木，为重要的香科植物。玫瑰花含有丰富的维生素C、氨基酸、可溶性糖、生物碱，以及钙、铁等矿物质。玫瑰花茶具有调理身体、改善口臭的功效。
王丽霞
主任药师
中国中医科学院广安门医院
2025-08-22
甜薯一般指甘薯，又名红薯、地瓜、番薯等，食用方法多样，常用来蒸、煮、烤食，也可作馅、炒食。甜薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15％-20％，具有缓解便秘、补充营养的功效。
王丽霞
主任药师
中国中医科学院广安门医院
2025-08-22
糖葫芦是中国传统小吃，起源于南宋，在天津等地叫做糖墩儿，在安徽凤阳又叫糖球。其做法简单，一般是将山楂用竹签串成串后蘸上麦芽糖稀，糖稀遇风迅速变硬。糖葫芦吃起来酸甜可口，具有开胃、促进消化的功效。
王丽霞
主任药师
中国中医科学院广安门医院
2025-08-22
栗子又叫作板栗、栗实、栗果，是壳斗科植物板栗的树皮和果仁，主要分布于辽宁以南各地，除青海、新疆以外，均有栽培。栗子不仅是一种餐后零食，还广泛用于各类料理中。栗子具有缓解饥饿、补充营养、润肠通便的作用。
王丽霞
主任药师
中国中医科学院广安门医院
2025-09-22
决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。主产于安徽、广西、四川。传统医学认为，决明子药性甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便功效，用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明、头痛、眩晕、大便秘结。
王丽霞
主任药师
中国中医科学院广安门医院