蓝心湄瘦胸法

蓝心湄瘦胸法，是指台湾艺人蓝心湄曾经尝试成功的一种瘦胸方法，即每天用盐水按摩胸部和饮食中适当加入掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后不仅能够达到缩小胸部的效果，还可以使胸部变得紧实、坚挺。由于该方法属于个人经验，所以一般建议求美者应根据自身情况慎重选择。此外，若在瘦胸过程中，出现不良反应，应该立即停止，并寻求专业医生的帮助。

1、盐水按摩能清除皮肤表层的脱落细胞和皮孔中的多余脂肪与污物，既可以促进局部新陈代谢，又有助于改善皮肤的营养状态，增强皮肤弹性和光泽，从而在一定程度上达到瘦胸、减肥以及美肤的效果。

2、低脂优酪乳中含有更少的饱和脂肪酸，可减少脂肪在肠道内的堆积，帮助瘦胸、减肥。

蓝心湄瘦胸法属于个人经验，其科学性、有效性以及安全性有待进一步证实。

1、可能在短时间内达到瘦胸的目的。

2、在瘦胸的同时，有助于改善皮肤状态。

食盐中含有一些化学物质，长期用盐水按摩胸部可能使局部皮肤变得干燥、粗糙、免疫力降低。

适用于胸部过大者。

1、心、脑、肾、肺等脏器有严重病变者。

2、内脏出血、内脏手术不满3个月者。

3、处于病毒性肝炎、结核病等传染性疾病的急性期者。

4、有皮肤及外科感染性疾病，比如丹毒、痈、脓疱病等，病情尚未控制者。

5、胸部皮肤有外伤破损、炎症和其他病变者。

6、胸部骨折或严重骨质疏松症者。

7、月经期、妊娠期和哺乳期的女性。

8、饱腹或饥饿者。

9、情绪不稳定者。

蓝心湄瘦胸法是艺人蓝心湄的个人经验，不一定适合所有胸大的女性，如果盐水的浓度过高，或长期使用盐水按摩胸部，则可能会对胸部造成一些不良的刺激。因此，对于有瘦胸需求者，应在医生的指导下，通过合适的方法，比如控制饮食、规律运动等，进行科学减重瘦胸。

盐水浓度过高或长期使用盐水按摩胸部，可能会对局部皮肤造成比较强的刺激，使皮肤变得干燥、粗糙、免疫力降低等。

蓝心湄瘦胸法的科学性、有效性、安全性尚不明确，一般建议有瘦胸需求者，应在医生的指导下制定减肥方案，以免危害胸部健康。