刮痧瘦大臂

刮痧瘦大臂是指使用专用的刮痧器具对肩臂部穴位经络进行刺激，以疏通经络、调畅气血，促进皮脂分泌，加速新陈代谢，减少局部脂肪的堆积，从而达到瘦大臂以及辅助治疗某些疾病的目的。该方法具有操作简单、疗效确切等优点，但需要长期坚持才可能看到效果。

刮痧具有活血化瘀、疏通经络的作用，可以通过刮拭肩臂部皮肤，使皮下脂肪分解与转化，促进分解后的代谢产物排出体外，从而达到减肥、瘦大臂的效果。

刮痧瘦大臂是一种简便、安全、有效、经济的减肥方法，但需要长期坚持，才能取得理想的效果。

1、安全性高，在专业人员的操作下，极少出现不良反应。

2、疗效确切，而且不会出现皮肤松弛。

3、在瘦大臂的同时，还可以辅助治疗某些疾病。

1、起效缓慢，需要长期坚持才能取得良好的效果。

2、自己在家操作可能掌握不好方法和力度，最好由专业人员进行治疗。

3、效果有限，需与合理饮食、适当运动等方法联合应用。

大臂肥胖或赘肉过多的人群，经中医师辨证论治、排除禁忌后，均可以通过刮痧疗法瘦大臂。

1、心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水以及全身重度浮肿者。

2、白血病、 血小板减少者慎刮。

3、有出血倾向或凝血功能障碍者。

4、治疗部位有皮肤病变者。

5、月经期、妊娠期的女性。

6、过饥、过饱者。

想通过刮痧瘦大臂的人群，应在专业中医师的指导下，正确辨别肥胖的证型，然后由医生先在局部涂抹刮痧介质后，使用边缘光滑的刮痧工具刮试刺激肩井、肩贞、孔最、列缺等穴位，以局部皮肤出现紫红痧痕为宜。

1、局部肿痛：主要出现在刮拭后，由于刮拭时间过长、力度太大所致，可在刮拭24小时后进行局部热敷，帮助消除肿痛。

2、晕刮：与毫针疗法的晕针、拔罐疗法的晕罐的形成原理几乎相同，可能是由于情绪紧张、体质虚弱、劳累过度、饥饿等原因导致的，主要表现为精神疲倦、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐、出冷汗、心慌、四肢发凉等症状。此时，医生应停止刮拭，除了心理安慰之外，受术者应采取保暖措施，同时可饮温开水或糖水，待情况稍有好转，可立即刮拭百会、人中、涌泉、内关、足三里等穴位，以调理补充正气。

1、刮痧前保持良好的状态，精神紧张、空腹、熬夜、过度疲劳者应暂缓刮痧，以免出现晕刮的不良反应。

2、刮痧时应注意用力均匀，力度适中，以受术者耐受为度。

3、合理饮食，多吃富含膳食纤维、维生素以及蛋白质的食物，少吃高脂肪食物。

4、适当增加臂部锻炼，以更好的达到局部减肥效果。