干性肤质人群要注意多饮水、定期饮水，晨起后、运动后、外出后都要注意补充水分，在炎热、干燥的季节要增加饮水量。
干性肤质补水保湿法
本词条由 国家中医药管理局名词术语规范推广项目 审核认证
本词条由
北京协和医院 刘洁 主任医师
审核
什么是干性肤质补水保湿法？
干性肤质补水保湿法是一系列适合干性肤质求美者的保湿方法，针对干性肤质的特点，通过多饮水、定期清洁面部、敷面膜、使用保湿喷雾等措施改善面部干燥状态，达到补水、保湿的目的。干性肤质补水保湿法包含多种保湿方式，建议求美者根据自身肤质、生活环境等因素选择适合自己的方式。
干性肤质补水保湿法的原理是什么？
干性肤质毛孔小、表皮干燥，缺乏润泽感，容易缺水，也容易衰老。因此，补水保湿对于干性肤质的人群很重要。
1、多喝水、按时饮水可以及时补充体内消耗的水分，对面部保湿有帮助。
2、敷面膜具有直接滋润皮肤的作用，对面部保湿有帮助。
3、按时清洁面部可以去除皮肤表面的污物，使用保湿喷雾可以直接缓解皮肤干燥情况，对面部保湿有帮助。
专家评价
干性肤质补水保湿法有一定效果，相对来说比较安全。
干性肤质补水保湿法科学吗？
干性肤质补水保湿法有一定科学性。
科学性
干性肤质补水保湿法有效吗？
干性肤质补水保湿法有一定效果。
有效性
干性肤质补水保湿法安全吗？
干性肤质补水保湿法比较安全。
安全性
干性肤质补水保湿法有什么优点？
这些保湿方法可以缓解皮肤干燥情况，有一定的改善肤质作用。
干性肤质补水保湿法有什么缺点？
需要长期坚持，停止保湿措施后皮肤可能重新变成干燥状态。
什么人适合干性肤质补水保湿法？
干性肤质补水保湿法适合干性肤质的人群。
什么人适合干性肤质补水保湿法？
油性肤质、敏感肤质等求美者不适合干性肤质补水保湿法，应选择适合其他肤质的补水保湿方法。
干性肤质补水保湿法怎么做？
干性肤质的人可以通过多饮水、定期清洁面部、敷面膜、使用保湿喷雾等保湿措施改善面部干燥状态。
具体操作
多饮水
定期清洁面部
干性肤质人群要注意定期清洁面部，除了早晚洗脸外，暴露在沙尘等环境之后，也要及时清洁面部。但不可使用过热的水和碱性过强、去脂力很强的肥皂、香皂、洗面奶洗脸。
敷面膜
在皮肤十分干燥的时候，可以补水面膜来改善皮肤干燥状态。
使用保湿喷雾
在炎热、干燥的季节，可以随身携带保湿喷雾，在感到面部干燥时为皮肤补充水分。
干性肤质补水保湿法有什么风险？
1、一次性大量喝水可能加重胃肠道负担，从而造成一些不适症状。
2、如果过度清洁面部皮肤，可能会破坏皮肤的屏障，使皮肤变得敏感。
特别提示
生活习惯、生活环境等因素会影响干性肤质补水保湿法的效果，求美者需要根据自身情况调整保湿措施，比如生活在炎热、干燥的求美者应该加大保湿力度，以达到良好的保湿效果。