防晒祛痘坑法

防晒祛痘坑法是指通过涂防晒霜、打遮阳伞等防晒措施，减少紫外线对于皮肤的损害，避免皮肤损害继续加重，从而在一定程度上达到改善痘坑的效果。该方法具有简单、安全等优点，还有助于美白、延缓衰老等，但祛痘坑的效果有限，可与激光祛痘坑、光子祛痘坑等方式联合应用。

1、由于阳光中的紫外线可以穿透表面皮肤达到真皮层，破坏胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤干瘪、松弛、失去弹性，所以防晒有助于减少皮肤损害，在一定程度上达到改善痘坑的效果。

2、由于大量紫外线会让皮肤发生色素沉着，使痘坑的颜色加深，所以防晒有助于避免阳光中的紫外线损害皮肤，在一定程度上达到改善痘坑的效果。

防晒祛痘坑法是一种简单、健康、安全的辅助祛除痘坑的方法。

1、简单方便。

2、在辅助改善痘坑的同时，还有助于美白、延缓衰老以及预防皮肤癌。

1、起效缓慢，需要长期坚持才可达到比较好的效果。

2、效果有限，需与其他祛痘印的方法联合应用。

想改善痘坑者。

防晒包括涂防晒霜、打遮阳伞等多种方式，不同方式的禁忌人群有所差异，具体应在医生的指导下确定。比如，敏感肤质者应尽量避免涂防晒霜。

想通过防晒改善痘坑的人群，在日常外出时可以通过打遮阳伞、调整着装、涂防晒霜等方式遮挡阳光；在阳光强烈时尽量减少外出时间，避免长时间暴露在阳光直射下。

防晒祛痘坑法中的打遮阳伞、调整着装等方式一般比较安全，没有明显的危害；但涂抹防晒霜可能导致皮肤过敏等问题。

为达到更好的祛痘坑效果，在采取防晒祛痘坑法期间，还应注意以下事项：

1、规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、保持轻松愉悦的心情。

3、清淡饮食，多吃含维生素A、B₆的食物，比如胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏、大豆、杂粮等，尽量避免食用高糖和海鲜类食物。

4、保持皮肤清洁，做好保湿、防晒工作。

5、可遵医嘱采取激光照射、果酸焕肤等措施，以促进痘坑恢复。