油性肤质人群要注意定期清洁面部，除了早晚洗脸外，暴露在沙尘等环境之后，也要及时清洁面部。洗脸水的水温应略高于体温，可使用去油脂和去污能力较强的中性或偏碱性的洗面奶或香皂。
油性肤质补水保湿法
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北京协和医院 刘洁 主任医师
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什么是油性肤质补水保湿法？
油性肤质补水保湿法是一系列适合油性肤质求美者的保湿方法，针对油性肤质的特点，通过多饮水、定期清洁面部、敷面膜、使用保湿喷雾、使用护肤品等措施改善面部缺水状态，达到补水、保湿的目的。油性肤质补水保湿法包含多种保湿方式，建议求美者根据自身肤质、生活环境等因素选择适合自己的方式。
油性肤质补水保湿法的原理是什么？
当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，因此，补水保湿对于油性肤质的人群很重要。
1、多喝水、按时饮水可以及时补充体内消耗的水分，对面部保湿有帮助。
2、敷面膜具有直接滋润皮肤的作用，对面部保湿有帮助。
3、按时清洁面部可以去除皮肤表面的污物，使用保湿喷雾可以直接缓解皮肤缺水情况，对面部保湿有帮助。
4、选择适合油性肤质的化妆水、精华素及保湿乳，对于控油、祛痘、保湿有帮助。
专家评价
油性肤质补水保湿法有一定效果，相对来说比较安全。
油性肤质补水保湿法科学吗？
油性肤质补水保湿法有一定科学性。
科学性
油性肤质补水保湿法有效吗？
油性肤质补水保湿法有一定效果。
有效性
油性肤质补水保湿法安全吗？
油性肤质补水保湿法比较安全。
安全性
油性肤质补水保湿法有什么优点？
这些保湿方法可以缓解皮肤缺水情况，有一定的改善肤质作用。
油性肤质补水保湿法有什么缺点？
需要长期坚持，停止保湿措施后效果会消失。
什么人适合油性肤质补水保湿法？
油性肤质、面部缺水、有补水保湿需求的求美者。
什么人不适合油性肤质补水保湿法？
干性肤质、敏感肤质等求美者不适合油性肤质补水保湿法，需要选择适合自身肤质的补水保湿方式。
油性肤质补水保湿法怎么做？
油性肤质的人可以通过多饮水、定期清洁面部、敷面膜、使用保湿喷雾等保湿措施改善面部缺水状态，还应该注意选择适合自身肤质的化妆水、精华素及保湿乳。
具体操作
定期清洁面部
敷面膜
油性肤质人群可以补水面膜来改善皮肤缺水状态。
使用保湿喷雾
在炎热、干燥的季节，可以随身携带保湿喷雾，在感到面部缺水时为皮肤补充水分。
多饮水
油性肤质人群要注意多饮水、定期饮水，晨起后、运动后、外出后都要注意补充水分，在炎热、干燥的季节要增加饮水量。
合理选择化妆水
油性肤质人群可以选择收缩水、紧肤水等类型的化妆水，具有一定的收敛控油作用。
使用精华素及保湿乳
油性肤质人群可以选择祛痘控油精华和保湿乳液。
油性肤质补水保湿法有什么风险？
1、如果过度清洁面部皮肤，可能会破坏皮肤的屏障，使皮肤变得敏感。
2、如果过于频繁的敷面膜，容易导致油性肤质人群出现痘痘。
特别提示
肤质、生活环境等因素会影响油性肤质补水保湿法的效果，求美者需要根据自身情况调整保湿措施。油性肤质人群应养成良好的生活习惯，规律作息，清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，对于控油、保湿有帮助。