芝麻去角质法

芝麻去角质法是指通过经常食用芝麻或使用含芝麻成分的面膜，使皮肤保持柔嫩、光滑，从而在一定程度上达到去除角质的效果。该方法具有简单易行、经济实用等优点，还可在去角质的同时，达到美白、延缓衰老、调整血脂等目的。

角质俗称死皮，是从角质层中脱落的角质细胞。芝麻中含有亚油酸及维生素E等成分，有助于加快皮肤新陈代谢，促进血液循环，在一定程度上达到去除角质的效果。其中，亚油酸可降低血中胆固醇含量，有助于改善末梢血运；而维生素E可抑制脂质过氧化反应，修复肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，预防皮肤角质化。

芝麻去角质法是一种健康、有效、经济的去角质方法。

1、简单方便，经济实用。

2、在去角质、护肤的同时，还可达到调整血脂、防治动脉粥样硬化以及改善便秘等效果。

去角质效果有限，可能需要长期坚持，才能使皮肤变得细腻、有光泽。

想要去角质，并保持皮肤润泽、光滑的人群。

消化功能不良、慢性肠炎、腹泻者。

选购色泽鲜亮纯净、大而饱满、皮薄、嘴尖而小的芝麻后，可以将其作为食材进行烹饪，比如加工成芝麻粉、芝麻糊、芝麻饼等食用；也可将其与蜂蜜、芦荟等搭配制作成面膜来使用。但需注意，使用自制面膜需要谨慎，最好在医生指导下进行操作，或选择正规厂家生产的其他去角质面膜，以免滥用自制面膜造成皮肤过敏、毛孔堵塞等其他问题。

过多食用芝麻，可能导致腹泻。

1、芝麻仁外有一层稍硬的膜，把它碾碎才能更好地吸收营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃，但炒制时应避免炒焦。

2、在采取芝麻去角质法期间，还应配合使用护肤产品，并注意面部清洁、适当使用去角质产品，以便及时清除面部多余的角质和污垢。