按摩祛黑眼圈法

按摩祛黑眼圈法是指通过一些手法刺激眼周穴位，比如承泣穴、攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴等，来疏通经络、理顺气血，从而达到淡化黑眼圈、消除眼部疲劳的效果。该方法具有简单、有效、安全、副作用少等优点，还可以在一定程度上预防眼部疾病。

黑眼圈俗称“熊猫眼”，指上下眼脸皮肤呈现青黑色的病变，可能是由于血行不畅，瘀血停滞于眼周所致。而按摩眼周穴位可以疏通经络、理顺气血，促进局部的血液循环，从而在一定程度上达到祛黑眼圈的效果。

按摩祛黑眼圈法是一种简单、有效、安全、健康的淡化黑眼圈的方法，还有助于消除眼部疲劳、预防眼部疾病。

1、安全性高，一般极少出现不良反应。

2、方法简单，实用方便。

3、在淡化黑眼圈的同时，按摩还可有助于消除眼部疲劳、预防眼部疾病。

效果有限，需与局部外敷、内服中药、中医食疗等方法联合应用。

想要祛除黑眼圈的人群。

眼部皮肤有外伤破损、炎症或皮疹者，不宜采取按摩祛黑眼圈法。

想通过按摩的方法淡化黑眼圈的人群，可以在医生的指导下，用指腹按揉或推揉眼周穴位，比如承泣穴、攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴、睛明穴等，以局部有酸胀感为宜。

选择穴位不准确、操作手法不当等，可能会对眼部皮肤造成一定影响，比如导致皱纹增多等。

为达到理想的祛除黑眼圈的效果，在按摩祛黑眼圈法期间，还可采用以下措施：

1、将喝剩的茶叶包好，睡前敷在眼部20~30分钟，或轻轻滚动按压眼周皮肤5~10分钟，以减轻因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而导致的黑眼圈。

2、在专业中医师的指导下，根据证型口服逍遥丸、参苓白术丸、知柏地黄丸等药物，以改善脏腑功能、气血运行情况，达到祛除黑眼圈的效果。

3、规律作息，保证充足的睡眠，保持轻松愉快的心情，适当进行有氧运动，戒烟限酒。